Pour comprendre, le mieux est peut être d'évacuer les océans et les mers, même si, pour des raisons de densité (la croûte océanique est plus dense que la lithosphère continentale) les lithosphères océaniques sont occupées par des océans.
N'oublies pas que lithosphère = croûte +partie supérieure du manteau supérieur. Ca te sera particulièrement utile quand tu feras joujou avec les subductions et les ophiolites!
Ne mélanges pas aussi les notions de plaques et de continents. Une plaque est un morceau de lithosphère limitée par des zones actives (dorsale, subduction, collision continentale, faille transformante). La plupart des plaques sont composées des deux types de lithosphères (la plaque européénne par exemple est formée d'un gros morceau d'Atlantique Nord et d'une bonne partie de l'Europe et de l'Asie).
Pour moi un continent est plutôt une notion de géographie, terre émergée de grande taille (et encore, ça marche pas vraiment pour l'Océanie!!!), ou si on essaie d'en faire une notion géologique, terre formée de lithosphère continentale, sauf que la lithosphère continentale, elle va jusqu'à la fin du plateau continental donc parfois une bonne centaine de km en mer!) Qu'en pensent les copains ?
Du coup, on peut trouver aussi des plaques entièrement formées de lithosphère océanique (Nazca si je me souviens bien, j'écris sans doc sous la main!)
Ne t'inquiétes pas trop, je n'enseigne pas en TS mais je m'entend bien avec mon collègue et tu va vraisemblablement avoir une révision intensive d'ici peu, pour le chapître sur la convergence.
Content de voir quelqu'un que ça intéresse !!
Amitiés, Serge