Ce n'est pas encore la rentrée, tu n'es peut-être pas encore parti, donc, je souligne ou rajoute :
• Les chevilles tenues (comme cela a été dit) et protégées ! Pour choisir la taille des chaussures : tu dois pouvoir passer l'équivalent de ton doigt entre ton talon et la tige de la chaussure ; les chaussettes : les russes ont inventé le principe de la chaussette russe, on trouve maintenant, selon le même principe, des chaussettes doubles " anti ampoules "… depuis des décennies, je pose une paire fine sous une paire épaisse = pas d'ampoules, jamais trop chaud, jamais froid, le vrai confort ! Les chaussures bien lacées : lacets bien noués (sinon, rien de tel qu'une chaussure mal lacée pour se casser la g.... ! Dernier point (important !) : les chaussures et tes pieds doivent s'être " faits ", habitués l'un à l'autre.
• Les fringues sèches réparties dans plusieurs petits sac plastiques !
• Poncho (même si on fini toujours par être mouillé !) et couverture de survie (ce n'est ni lourd ni encombrant…).
• Je ne sais plus s'il en a été question, mais, toujours dans des sachets plastiques : essuie-tout, mouchoirs en papier et, indispensable papier hygiénique. Des rince-doigts, en pochettes individuelles. Un petit morceau de serviette éponge (la mienne, offerte gracieusement par une marque de boison gazeuse à base de houblon, fait dans les 20x30 cm, par lourd, pas encombrant, mais parfois bien utile si gardée au sec…).
• Accessoire indispensable : un aspi-venin (ça ne sert pas que pour les morsures de vipères [ridicule : 5 morts par an, comparer avec la route ! ], c'est très utile lors de piqures infligées par divers insectes…
Pour le reste, je crois que tout a été (bien) dit ; alors : bon vent !